калькулятор

Связаться с оператором: 200-301
Время доставки Пн-Пт (9:00-19:00)
в черте г. Барнаул и Новоалтайск

Физичекая активность

нет физических нагрузок и сидячая работа = 1,2

совершаете небольшие пробежки или делаете легкую гимнастику 1–3 раза в неделю =1,375

занимаетесь спортом со средними нагрузками 3–5 раз в неделю = 1,55

полноценно тренируетесь 6–7 раз = 1,725

работа связана с физическим трудом, вы тренируетесь 2 раза в день и включаете в программу тренировок силовые упражнения = 1,9.

Неоходимо указать Рост и Вес

Укажите Рост

210

Укажите Вес

120

Ваш рекомендуемое кол-во = 0 ккал